Yogourt Grec aux fraises végétalien de K pour Katrine

18 Jan 2018 par K pour Katrine
Catégories : Cuisine / Recette

Vous serez agréablement surpris de la ressemblance avec un vrai yogourt Grec. Ma fille Margaux l’a tout simplement dévoré! 

Portions: 3
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 1h de trempage

Sans gluten  –  Sans produits laitiers
Sans œufs – Végétarien – Végétalien

INGRÉDIENTS

1 1/2 tasse (375 ml) de noix de cajou non rôties et non salées (trempées 1 heure dans l’eau bouillante)

2 1/2 tasses (625 ml) de fraises congelées, décongelées

4 dattes Medjool

2 c. à thé (10 ml) de vanille

2 c. à thé (10 ml) de graines de chia

1/4 tasse (60 ml) de jus de citron

1/2 tasse (125 ml) de lait ou crème de coco en boîte réfrigéré, la partie solide seulement

Bon à savoir : à ce temps-ci de l’année je préfère de loin utiliser des fraises congelées et les décongeler car elles sont beaucoup plus savoureuses que les fraises fraîches.

PRÉPARATION

Couvrir les noix de cajous d’eau bouillante et laisser tremper pendant 1 heure ou couvrir d’eau froide et laisser tremper toute une nuit.

Bien égoutter les noix de cajous et les déposer dans le mélangeur avec le reste des ingrédients. Réduire jusqu’à l’obtention d’une purée très lisse et soyeuse. Cette étape peut prendre quelques minutes selon le type de mélangeur que vous possédez. Gratter les parois du mélangeur à quelques reprises si nécessaire.

Garnir de fruits au choix et servir immédiatement.


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kpourkatrine.com

Catégories : Cuisine / Recette
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