4 combinaisons gagnantes pour des collations rassasiantes

17 Juin 2016 par Guylaine Guevremont
Catégories : Nutrition / Santé

Des collations, oui! Mais encore faut-il qu'elles soient bien choisies. Voici des idées d'association d'aliments pour des collations nutritives.

Déjà affamée à peine 30 minutes après être arrivée au bureau? De deux choses l’une: soit on mange trop peu le matin, soit on attend trop longtemps avant de prendre une collation. Pour que ce goûter soit vraiment satisfaisant, on opte pour une combinaison d’aliments tels que:

collation-smoothie

 

 

Smoothie + barre tendre

 

 

 

colaltion-noix

 

 

Yogourt grec aux fruits + noix

 

 

 

collations-legumes

 

Craquelins + légumes + houmos

 

 

 

 

collations-bananes

 

 

Pomme ou banane + beurre d’arachide

 

 

 

 

Photos: iStock

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Catégories : Nutrition / Santé
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  1. Mireille dit :

    Je voudrais avoir plus exempte plus de choix de nourriture metci

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