Smoothie déjeuner au café

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30 Avr 2019 par Équipe VÉRO
Catégories : Cuisine / Véro Cuisine-Article
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Une formule gagnante pour un déjeuner caféïné nutritif et savoureux!

Pour un (1) smoothie

Ingrédients

  • 1/2 tasse de flocon d’avoine
  • 4 oz de lait
  • 2 cuillères à soupe de yogourt nature (1% à 2% de matières grasses)
  • 1 cuillère à thé de miel
  • 1 tasse de café filtre
  • 5 dattes dénoyautées

Garniture

  • amandes concassées
  • graines de pavot
  • une pincée de cardamome
  • Préparation
  • Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et liquéfier le tout.

Cette recette provient de Barista microtorréfacteur.

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