Le yoga chaud, une expérience hors du commun

Le yoga chaud, une expérience hors du commun
27 Oct 2014 par Marie-Ève Leclair
Catégories : Culture
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Connaissez-vous le yoga chaud ou « hot yoga »? Véro en est une adepte! Son studio à elle? Bikram Yoga Boucherville. Voici un petit aperçu de cette activité bénéfique autant pour le corps que pour l’esprit!

Qu’est-ce que le yoga chaud?

Le yoga chaud est un véritable exercice physique qui se révèle être un défi pour les débutants. En effet, la chaleur ambiante dans laquelle est effectuée la séance (salle chauffée à 42 degrés Celsius) transforme le cours en une excellente activité cardiovasculaire (on y brûle jusqu’à 1200 calories par classe). De plus, la chaleur favorise un étirement plus profond de l’ensemble du corps, de même qu’une élimination des toxines plus efficace et rapide. La Méthode Bikram Yoga stimule les muscles, les organes, les glandes, les nerfs et les articulations, transportant le sang fraîchement ré oxygéné à 100% des parties du corps, régénérant ainsi les systèmes musculaire, respiratoire, circulatoire, digestif, endocrinien, immunitaire, reproducteur, lymphatique, squelettique et nerveux dans un état de fonctionnement plus adéquat.

Les bienfaits du yoga chaud sont nombreux : Perte de poids, amélioration du sommeil, stimulation du système immunitaire, réduction du stress,etc. Sa pratique est aussi bénéfique pour les personnes souffrants de maux de dos, dépression,ostéoporose, migraines, pression artérielle ou de problèmes de peau.

Bikram Yoga Boucherville
Bikram Yoga Boucherville

Bikram Yoga Boucherville - salle de cours
Bikram Yoga Boucherville - salle de cours

Isabelle O'Brien, copropriétaire
Isabelle O'Brien, copropriétaire

Valérie Trinh, copropriétaire
Valérie Trinh, copropriétaire

Yoga chaud QuébecPssst! Vous pouvez également pratiquer le yoga chaud dans la région de Québec!

Amélie Beaumont se fera un plaisir de vous accueillir dans les studios de Yoga chaud Québec. Situé sur le chemin Ste-Foy, Yoga chaud Québec offre du yoga chaud, du TRX chaud (musculation à 40 degrés Celsius avec des câbles suspendus), du yin yoga et du vinyasa.



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  1. Maude dit :

    J’ai essaye le yoga chaud durant la periode de 10 jours et j’adorais continuer, la sensation que le yoga procure est sensationnel!

  2. Isabelle O'Brien et Valérie Trinh copropriétaires Bikram Yoga Boucherville dit :

    Merci Véro de cette belle opportunité. Inspirer les gens et leur faire découvrir le yoga fait partie intégrante de notre « mission » (prononcé à la capitaine Patenaude d’une galaxie près de chez vous ; ) Le yoga étant une pratique d’une vie entière, il n’y pas d’âge ou de condition physique bonne ou mauvaise pour commencer. Chacun arrive avec son propre bagage et bâtit à partir de là. Les bienfaits reliés à cette pratique vont au delà de ce que les gens viennent chercher en premier lieu, et c’est là tout le merveilleux de la chose. Venez l’essayer et ainsi faire votre propre opinion. Nous vous attendons en grand nombre au 540 rue D’Avaugour # 1050 (juste à côté du Vidéotron), et avons très hâte de partager avec vous cette grande passion qui nous habite. De plus, nous vous annonçons en primeur l’arrivée d’une classe de yoga chaud de 60 minutes. Suivez-nous sur Facebook pour les détails à venir. Isabelle et Valérie

  3. melissa st-cyr dit :

    C’est vraiment une expérience à faire aumoins une fois dans sa mis mais quand on l’essaye on en devient accro 🙂 c’est vraiment une belle place et le personnel est toujours accueillant.

  4. Amélie Beaumont, propriétaire de Yoga chaud Québec dit :

    Merci à tous et à toutes de votre participation au concours. Un gros merci aussi aux membres de Yoga chaud Québec pour vos bons commentaires. Ça me touche de vous lire. Nous enseignons un yoga pour débutant accessible à tous. Soyez rassurés 😉 L’essayer, c’est l’adopter vous verrez. Vous vous sentirez incroyablement bien dans votre peau. Le yoga chaud vous rendra plus fort physiquement, mais également mentalement. Ne manquez pas la chance d’essayer aussi nos cours de TRX chaud, de yin yoga et de vinyasa. Nous vous attendons en grand nombre au 2480 Chemin Sainte-Foy en face des Halles de Sainte-Foy. Namasté

  5. Marie Chantale Lang dit :

    J’aimerais bien essayer ça 🙂

  6. claudia gagnon dit :

    Ca fait plusieurs fois que j’en entends parlé ….Je ne fais pas beaucoup d’exercises , pas très en forme mais c’est le genre de truc que j’aimerais beaucoup essayer . Merci

  7. Diane Laliberté dit :

    J’ai toujours aimer faire du yoga à la maison…Je ne suis pas très flexible mais très en forme…
    J’aimerais tenter le coup au moins une fois pour savoir si j’aurais la piqûre…

  8. Alexandra perron dit :

    J’adore le yoga et je m’entraîne au gymnase drummond

  9. Elodie Ksavrelof dit :

    Une expérience incomparable ! Adepte de course à pied, TRX, Crossfit, vélo, rando et j’en passe rien ne me satisfait autant qu’une séance de YOGA CHAUD ! Véritable nourriture du corp et de l’esprit ainsi qu’un complément incontournable à tout entrainement sportif ! Merci xxx

  10. Renée Charbonneau dit :

    Je fais de l’arthrose et de la discopathie et je suis certaine qu’avec la chaleur ça me ferait le plus grand bien.

  11. Marlène Fréchette dit :

    Je vais au Yoga Chaud à Québec. L’équipe est extra. Le yoga chaud m’apporte beaucoup pour le physique et le mental. Pour les gens de Québec, allez essayer !

  12. sylvie boucher dit :

    bonjour

    je n ai jamais fais de yoga je ne connais dinc aucune position? Mais a 49 avec mon artrose et ma diff. à étre flexible le yoga chaud m attire…mais puis-je?

    merci!
    Sylvie Boucher

  13. Francine dit :

    Si je gagne j’aimerais offrir mon cadeau à ma fille.

  14. Caroline dit :

    Ok on peut tu le pratiquer si on est incapable de se plier en deux comme la fille sur la photo ??? Metton que je suis loin d être flexible est ce que je pourrais le pratiquer quand même ??

  15. Sabrina April dit :

    Je suis une adepte du TRX chaud. Le centre Yoga chaud Québec est très innovateur et je le recommande à tous!

  16. CharLine Sauvageau dit :

    J’y suis allée qu’une seule fois mais ce fut toute qu’une fois. La tête pleine en entrant, la tête vide et le corps détendu  »mou » en sortant. C’est une expérience exeptionnelle à laquelle j’ai eu droit, et à laquelle j’aimerais bien, de tout mon coeur, recommencer.
    Merci à l’équipe Yoga Chaud Québec qui vous met à votre aise dès l’arrivée, et ce jusqu’à la sortie du commerce.

  17. M-Marthe Fortin dit :

    Remise en forme serait appréciée car la marche ne suffit plus!Merci

  18. pamela castagnier dit :

    J aimerai biem essayer mais ou ce donne le cours

  19. ouellet stefanie dit :

    Y a t -il un yoga de ce genre a Trois-aRivieres, merci

  20. Mélissa Touzin dit :

    J’ai entendu beaucoup de commentaires positifs sur le hot yoga. Cela me donne le goût d’essayer…

  21. Elisabeth Pelletier dit :

    J’adore le yoga!

  22. Nancy Vézina dit :

    Ça pourrait me « remettre sur le piton » et en même temps j’aimerais faire l’essaie 🙂

  23. genevieve dion dit :

    J’aimerais bien me remettre en forme et je crois que c’est un bon moyen!

  24. Katherine Duguay dit :

    J’adore le yoga , c’est un exercice vraiment complet. J’aimerais beaucoup essayer le yoga chaud!

  25. Alexandra Hardy dit :

    Je vais au Yoga chaud à Québec et grâce à eux, j’ai eu la piqure. Merci beaucoup et continuez votre beau travail!

  26. Patricia dit :

    Ca fait 2 ans et plus que j’y vais – Isa et Valérie sont de supers profs. Avec eux et la méthode Bikram, je me suis remise en forme… sérieusement …et j’adore pratiquer cette forme de yoga. Il faut absolument l’essayer!

  27. Helene Lamarche dit :

    Je me sens comme une patate et je me dis que si j’avais la chance de gagner un tel concours ça me permettrait de me faire aller le popotin….depuis le temps que je me dis qu’il faut que je bouge avec mon surplus de poids. Merci pour le concours.

  28. lisebelanger dit :

    j,aimerais.ca.

  29. Eric Ranaldi dit :

    Oui c’est vrai que c’est the best! C’est pas pour rien que ces écoles sont partout dans le monde et que les gens du spectacle en mange. Il y a une vraie franchise de Bikram yoga à Laval aussi. Cest vraiment pour tout le monde. Il y a des gars du Iron Man, des gens qui ont le cancer des jeunes de 14 ans, des obeses, des yogi de 80 ans… Ce que j’aime de cette école c’est que les professeurs certifies sont extrêmement qualifiés et amènent les étudiants à des niveaux jamais espérés. Je sais je l’ai vécu! J’ai perdu 40 livres de trop en 6 mois à raison de 3 fois par semaine. On se sent plein d’énergie, le cerveau alerte et une sensation de propre de l’intérieur inexplicable! Faut l’essayer!

  30. ginette saumure dit :

    Comme je aimerais trouver un centre comme celui à Sherbrooke

  31. Caroline Boucher dit :

    Je demeure a Sainte-Foy et je vais au gym depuis les 3 dernières années et je suis une adepte de cardio militaire, de zumba et de spinning. J’ai découvert cette année le yoga, le yoga athlétique et le body flow. Ça fait un bien fou!! Un excellent complément a l’entrainement. Je suis dans mon année découverte et je veux en apprendre encore plus 🙂

  32. Jeannine Pellerin dit :

    Se serait pour moi une chance de le découvrir

  33. Stephanie Malo dit :

    J’adorerais essayer mais je ne peux me le permettre pour le moment pour autres obligations financieres. Les mamans ne se gatent pas toujours les premieres. Mais quand les enfants sont heureux… Maaaaais un 90 minutes a moi serait un petit plaisir coupable que je pourrais gerer facilement!

  34. Manon paradis dit :

    Une experience que j’aimerais bien essayer xxx

  35. boivin michelle dit :

    Cela doit etre le summum enfin quelque chose de relaxant et de defoulant en meme temps seigneur que l on doit se sentir leger parmlamsuitemde la tete au pied c est le cas de le dire il faut que je decouvre ce supet sport du 21 siecle

  36. Lauriane Roth dit :

    J’aimerais beaucoup essayer le yoga chaud, mais j’habite à Blainville donc un peu loin pour aller faire du yoga à Boucherville! Y a-t-il des succursales dans mon coin?
    Merci,
    Lauriane

  37. carole dugas dit :

    j adorais faire l essaie de ce yoga, j en ai tellement besoin , probleme de coeur (separation) stressser . sommeil perturbateur manque d appetit demotivation , par ma perte d emploi alors oui ja imerais bien gagnéer une seance ou 2

  38. valerie robichaud dit :

    Woooow, si j’avais la chance d’essayer je serais ravie. J’essaie de trouver quelque qui me ferait évacuer, suer et ressourcer. J’ai réellement envie d’essayer le yoga chaud et qui sait … peut-être rependre la bonne nouvelle hihihi.

  39. Sylvie Lawrence dit :

    J’aimerais savoir s’il y en a en Mauricie? J’aimerais bien essayer. Merci!

  40. CAROLE CHOUINARD dit :

    Bonsoir Véro
    Le yoga est quelque chose que je veux essayer depuis longtemps,mais ton endroit est un peu loin car j’habite Laval y en aurais tu un dans notre région

  41. Jocelyne dit :

    J’aimerais beaucoup, MAIS j’ai peur de pas réussir, et de l’autre côté ça me ferait le plus grand bien pour plusieurs bonnes raison et surtout pour me donner du temps à moi !!

  42. Marcotte dit :

    J,adore le yoga sa fait des années que j,en ai pas fait?
    est-ce que lorsque que l’on est asthmatique on peut allée suer pareil??? Merci

  43. chrisitane lusignan dit :

    Bonsoir Véro. tout ceci as l air des plus intéressants, cependant je demeure dans les Laurentides je trouve que c’est loin pour moi ;;;;;; Es-ce qu il y aurais un endroit plus près de ma région merci de ta collaboration
    Passe une très agréable soirée

  44. Marie-Hélène Bolduc dit :

    Ça fait un bout que je veux essayer ce genre de yoga, mais je recule à la dernière minute. Peut-être est ce ma chance?

  45. Isabelle malette dit :

    le yoga chaud c’est relaxant et sa aide au cardio tout en aidant a enlever les toxine de ta peau, et bien sur plus de flexibilité !!

  46. Anne Marie Corbeil dit :

    Salut Vero

    J’aimerais beaucoup essayer mais je demeure a Blainville
    Y’a til un Bikram Yoga a Blainvile ???

    Merci de partager Vero
    Bonne soirée !!!
    Anne Marie

  47. Josee Bernier dit :

    jaimerais bien essayer cette place sa me ferait surment du bien auniveau de ma senter physique merci

  48. Caroline Sylvie Desrochers dit :

    Bonsoir Véro & Cie ..

    Je vous remercie de prendre du temps via ici et de nous partager votre découverte « Bien Être » tel que le yoga chaud ..

    Je vous remercie @ l’avance pour expérience future #ThinkPositive ..

    Bonne fin de soirée 🙂
    Caroline Sylvie ..

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