Bien vivre la ménopause

L’achat local, c’est plus qu’une tendance, c’est un besoin! Retrouvez ici nos idées pour un été 100% d'ici!

En plus de nous soutenir, nos muscles nous donnent de la force, d’où leur rôle si important! Pour l’entraîneur Cosimo Care, certains groupes de muscles méritent une attention particulière. Voici ses conseils de pros... quand le gym est loin!

Que peut-on faire pour que ce retour au travail soit fait en douceur et comment pouvons-nous contrôler, voire atténuer, nos inquiétudes? Dre Johanne Lévesque, neuropsychologue et experte du cerveau, répond à nos questions.

Comment se passe la périlleuse conciliation télétravail-famille après plus de 10 semaines à la maison ? Des parents témoignent et une psychologue offre quelques conseils.

Les désinfectants à mains deviennent des accessoires essentiels à trimballer dans notre besace. Vous n’arrivez pas à vous en procurer? Voici 10 marques locales qui en fabriquent.

Manger ses émotions? Ça arrive à tout le monde. Mais quand ce comportement se répète régulièrement et qu’on se sent impuissante devant la nourriture, on parle alors d’hyperphagie boulimique. Il s’agit d’un trouble alimentaire.

Et si on arrêtait de culpabiliser à propos de tout et n’importe quoi? La vie serait plus légère, non? Pour être une personne responsable, on n’est pas obligée de porter tous les malheurs du monde sur notre dos ni de s’autoflageller en permanence.

Vous avez tendance à vous sentir coupable pour tout et pour rien? Voici 8 façons pour éliminer le sentiment de culpabilité de votre quotidien.

Votre masque provoque de la brume dans vos lunettes? Notre collaboratrice porte un masque depuis plusieurs semaines et des lunettes depuis de nombreuses années. Elle nous refile des conseils pour faire un pied de nez à cette buée incommodante!

Serge Pelletier, l’entraîneur perso de Véro, est sans équivoque: «L'entraînement permet d'oxygéner notre sang, ce qui aide la circulation sanguine.» Conseils et astuces d’un pro.

En pleine crise de la COVID-19, le masque en tissu est désormais un accessoire populaire. On vous a trouvé 30 masques fabriqués au Québec.

Où trouver des masques en tissus faits au Québec? Quelles sont les erreurs à éviter lorsqu'un porte un masque? Comment se fabriquer un masque en tissu à la maison? Ce dossier spécial répondra à toutes vos questions.