Mise en forme: à go, on bouge!

Pâques arrive à grands pas! Chocolats, recettes pour le brunch, restos, bricolages, voici un dossier pour se gâter!

Le manque de temps fait partie des freins à la pratique régulière d’activité physique. En trouver représente un grand défi pour plusieurs. Adoptez ces 5 trucs qui vous aideront à alléger votre horaire pour que vous puissiez bouger davantage.

Et si soigner notre santé était plus facile qu’on le pense? TOUGO propose 10 gestes simples, mais efficaces, à adopter tout au long de l’année.

Des idées d'activités pour profiter de la semaine de relâche en famille!

Les écrans sont-ils un mal nécessaire? Bien qu’on apprécie leurs avantages, la vigilance s’impose quant à leurs risques pour la santé. Heureusement, trouver l’équilibre, c’est possible!

Le saviez-vous? Les déchets liés aux produits d’hygiène féminine à usage unique représentent 96 kg au cours de la vie d'une personne menstruée.

Selon une équipe de recherche de l’Université de Montréal, 38% des femmes auraient déjà vécu de la coercition reproductive au cours de leur vie.

La ménopause est un passage obligé pour les femmes. Certaines remportent un jackpot de désagréments à la loterie, tandis que d’autres traversent cette période sans bouleversements extrêmes. J’en suis.

Voici des données intéressantes voire surprenantes sur la ménopause!

On n’est pas toujours obligée de pénétrer dans le, euh, vif du sujet pour trouver le plaisir. Voici six vibromasseurs externes qui sauront titiller nos zones érogènes sans envahir notre intimité.

Respirer. Être calme. Se sentir bien. Prendre soin de soi. C’est parfois plus facile à dire qu’à faire. Comment y arriver? On vous donne des idées.

En plus de soutenir notre santé gastro-intestinale, les probiotiques peuvent aider à renforcer notre système immunitaire, plus fragile en hiver. Pleins feux sur ces alliés aux mille et un bienfaits.