Tracer son chemin

Pâques arrive à grands pas! Chocolats, recettes pour le brunch, restos, bricolages, voici un dossier pour se gâter!

Des idées d'activités pour profiter de la semaine de relâche en famille!

On a souvent un agenda surchargé, on s’agite dans tous les sens, on achète des choses dont on n’a pas besoin, on conserve un emploi qui ne nous convient plus, on entretient des relations qui ne nous apportent plus rien. Aurait-on peur du vide?

La ménopause est un passage obligé pour les femmes. Certaines remportent un jackpot de désagréments à la loterie, tandis que d’autres traversent cette période sans bouleversements extrêmes. J’en suis.

«À quoi bon faire des résolutions, donc, si c’est pour se planter puis déprimer parce qu’on s’est planté?», se demandait jusqu'à cette année notre rédactrice en chef Joanie Pietracupa.

Dans une société où chacun doit affronter tellement de changements, aller vers les autres et leur faire confiance semble de plus en plus difficile. Pourtant, on a beaucoup à gagner en élargissant notre cercle social!

Prendre soin de soi, c’est un défi quotidien. Voici donc une foule de suggestions pour nous inciter à bouger. Ne reste plus qu’à enfiler notre legging préféré!

Respirer. Être calme. Se sentir bien. Prendre soin de soi. C’est parfois plus facile à dire qu’à faire. Comment y arriver? On vous donne des idées.

Des idées gourmandes, des suggestions de cadeaux et des activités à faire en famille pour souligner la Saint-Valentin!

Eh oui! Voici venu le temps des résolutions et du retour des bonnes habitudes. Recettes, exercices et méthodes de respiration : nous avons préparé un dossier spécial pour mieux vous aider.

À l'aube de Noël, vous sentez-vous aussi épuisé que notre rédactrice en chef Joanie Pietracupa? Réflexion sur ce «joyeux» temps des Fêtes.

Chaque année, une tendance se dessine. Avec l’arrivée des froids de l’automne, on remarque une hausse des demandes d’aide psychologique. Ce phénomène porte un nom : la dépression saisonnière.