5 moyens de booster sa mémoire

Après mon échec cuisant avec le lâcher-prise, j’ai accepté, avec une certaine appréhension, le défi de développer mon esprit de gratitude pendant trois semaines. Résultat.  

Notre directrice artistique Marie Michèle Leduc a accepté de relever le défi d’oser dire non pendant trois semaines. Compte rendu de son expérience.

Je fais partie de ces gens pour qui aller chez le psychologue est aussi banal que de prendre rendez-vous chez le dentiste. Mais comme je manque toujours de temps, la thérapie en ligne a attiré mon attention.

De plus en plus de femmes – surtout des jeunes mères en couple hétérosexuel – déplorent qu’encore aujourd’hui, le devoir conjugal demeure bien présent. Et si on changeait la donne?

Oui, je sais, le lâcher-prise, c’est terriblement cliché. Mais je serais prête à tout essayer pour gagner un peu de paix intérieure. Certains trucs fonctionnent, d’autres pas. Le lâcher-prise? J’ai lamentablement échoué.

On est bombardé tous les jours par une tonne de mauvaises nouvelles: scandales sexuels ou financiers; lock-out et pertes d’emploi; magouilles politiques et corruption; changements climatiques et désastres écologiques. De quoi virer ermite!

Existe-t-il une façon miraculeuse de trouver l’âme sœur après 50 ans? Non, pas plus qu’à 30 ans, même si la situation est un peu différente. Voici tout de même un tour d’horizon de quelques moyens pour se lancer à sa recherche.

Ordi, tablette, télé, téléphone intelligent... Ils prennent de plus en plus de place dans nos vies, et on s’inquiète de leurs effets sur notre santé et celle de nos enfants. Comment gérer sainement une telle abondance d’écrans?

Depuis quelques années, on prêche la bienveillance dans tous les secteurs: culture d’entreprise, médias sociaux, éducation, développement personnel... D’où vient cet engouement actuel?

Jaser d’estime de soi n’est pas toujours simple, encore moins avec nos ados. Voici quelques conseils pratiques pour aborder le sujet.

En cette ère de porno gratuite accessible à tous, je me demandais bien ce que l’écoute de podcasts érotiques pouvait procurer comme sensation.