Dans le lâcher-prise, on doit apprendre à choisir ses batailles et à accepter ses limites.
C’est que je fais aujourd’hui. J’avais un article à écrire le weekend dernier. J’avais déjà dépassé mon deadline. (Non, mais quelle expression: «ligne de la mort». Et on se demande après pourquoi les deadlines sont si stressants… Ça ne pourrait pas s’appeler, je ne sais pas, moi, fullofjoy ou happylife? Mais je m’égare.)
Bref, mon billet pour le Projet Bonheur a été quelque peu relégué aux oubliettes pour cette semaine. On ne peut être sur tous les fronts en même temps. Il s’agit «juste» de l’accepter. Ce que je m’efforce de faire.
En ce qui concerne le pardon, un de mes autres objectifs de décembre, j’arrive chaque jour à trouver une occasion de pardonner à quelqu’un. Bon, parfois, je «pardonne» à la pauvre bibliothécaire le fait que la série DVD que j’ai réservée il y a DEUX mois n’est pas encore disponible, même si je sais qu’elle n’est en rien responsable de la situation. Mais ça ne m’aurait pas empêchée auparavant de lui en vouloir personnellement. (Euh, en fait, ça m’arrive encore. J’y travaille.) J’arrive aussi à me pardonner des attitudes ou des pensées qui ne me font pas toujours honneur, quand je fais le bilan de ma journée, le soir, avant de m’endormir. Ça facilite le sommeil.
«Il n’y a rien de plus facile à dire ni de plus difficile à faire que de lâcher prise», écrivait le poète japonais Santoka dans Zen, saké, haïku. Sans doute était-il un grand adepte des chips, lui aussi. 🙂 Cela dit, ça se passe bien de ce côté. Je n’ai pas mangé de croustilles depuis le 1er décembre, ce qui, dans mon cas, vaudrait quasiment une mention dans le livre Guiness des records! Blague à part, je suis en train de lire Les femmes, la nourriture et Dieu, un livre sur les compulsions alimentaires, et j’apprends des choses fort intéressantes, dont je vous parlerai sans doute plus longuement après les avoir… digérées!
Et vous, y a-t-il des compulsions qui vous empoisonnent la vie?
Ces trois personnalités sont des athlètes d’exception. J’ai pourtant rarement rencontré un trio plus humble que celui formé par les champions olympiques Alexandre Despatie et Chantal Petitclerc, ainsi que la danseuse Kim Gingras.
On entend beaucoup de choses sur la maternité, mais on parle peu de l’impact de la grossesse sur le corps de la femme.
L'hyperémotivité, est-ce un défaut ou même une faiblesse ? Pourquoi devrait-on être gênée de pleurer ? Notre collaboratrice s'est longtemps questionnée sur la chose. Voyons les conclusions qu'elle en a tirées.
Tourner la page sur une relation amoureuse ou sur une ancienne vie ne se fait pas toujours en souriant. Ça peut aussi être long et douloureux. Si certains sont doués pour y arriver, d’autres peinent à regarder devant.
Au fil du temps, le corps vieillit, tout comme le cerveau. Entrevue avec la Dre Christine Grou, psychologue, pour voir plus clair dans la tête des personnes âgées.
On a souvent un agenda surchargé, on s’agite dans tous les sens, on achète des choses dont on n’a pas besoin, on conserve un emploi qui ne nous convient plus, on entretient des relations qui ne nous apportent plus rien. Aurait-on peur du vide?
La ménopause est un passage obligé pour les femmes. Certaines remportent un jackpot de désagréments à la loterie, tandis que d’autres traversent cette période sans bouleversements extrêmes. J’en suis.
«À quoi bon faire des résolutions, donc, si c’est pour se planter puis déprimer parce qu’on s’est planté?», se demandait jusqu'à cette année notre rédactrice en chef Joanie Pietracupa.
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À l'aube de Noël, vous sentez-vous aussi épuisé que notre rédactrice en chef Joanie Pietracupa? Réflexion sur ce «joyeux» temps des Fêtes.
Chaque année, une tendance se dessine. Avec l’arrivée des froids de l’automne, on remarque une hausse des demandes d’aide psychologique. Ce phénomène porte un nom : la dépression saisonnière.
Pour souligner ses 20 ans, la Fondation Dr Clown distribuera gratuitement un costume d’Halloween à quiconque souhaite faire un don grâce au tout premier nez connecté! C’est l’occasion parfaite pour encourager cette formidable cause!
