L’anxiété en temps de crise

Penser à soi d’abord, qu’est-ce que ça signifie, au juste? Est-ce vraiment égoïste?

Vous avez une boule dans la gorge, de la difficulté à dormir et tendance à imaginer le pire? N’ayez crainte, c’est tout à fait normal d’être anxieux en temps de crise!

Après avoir vanté les mérites de la pensée positive durant des années, on s’aperçoit aujourd’hui que cet optimisme forcé entraîne des effets pervers. Le point sur la positivité toxique

Conseils santé et nutrition, astuces beauté et plus encore: pas de doute, notre guide sur la ménopause vous aidera à mieux affronter cette période transitoire.

Par définition, un compliment est constitué de paroles positives, qui n’engagent à rien, et auxquelles il suffit de répondre par un sourire et un merci. Alors, pourquoi s’en priver?

On a demandé à notre collaboratrice d'offrir un compliment par jour, pendant un mois. Voici son compte-rendu.

J’ai toujours souffert d’anxiété. Ça ne m’a (presque) jamais empêchée de fonctionner. Mais ça prenait beaucoup de place dans ma vie. Plus que je le pensais, en fait.

Le jour où j’ai découvert que j’étais introvertie, le regard que je posais sur moi a radicalement changé.

La crise sanitaire actuelle nous fait vivre de l’incertitude. On a le sentiment que non seulement tout a changé mais que personne ne sait quand cette instabilité prendra fin. Pourra-t-on un jour cesser d’être habitée par la peur et l’anxiété?

La procrastination, ça vous dit quelque chose? Savez-vous comment l’éliminer? Lisez ce texte tout de suite.

Le télétravail est votre nouvelle réalité.... et celle de votre conjoint? Voici une liste de conseils pour que l'harmonie règne au travail et en amour!

La COVID-19 a eu raison de plusieurs couples, qui n’ont pas survécu au confinement et à tous les dommages collatéraux qui en ont découlé.