Il est normal d'être anxieuse pendant une crise comme celle que nous vivons présentement. Dans ce dossier, on parle d'anxiété, des manières de combattre le sentiment de panique, de thérapie en ligne et plus encore.
L'autrice Marilou Craft revient sur cinq phrases que les personnes racisées entendent plus souvent qu’à leur tour. Elle nous explique pourquoi on devrait éviter de les dire.
«Ah bon, tu ne vis pas avec ton conjoint!?» Kathleen, 37 ans, a entendu cette question plus souvent qu’à son tour. Pourtant, elle est loin d’être la seule à avoir fait ce choix! Qui sont ces couples qui décident de faire maison à part? Et pourquoi?
S’acharner à aimer son corps, c’est out! Si on essayait maintenant… de s’en foutre complètement? Zoom sur le mouvement appelé "neutralité corporelle."
Comment agir si on est témoin de propos ou d’actions racistes? Chose certaine, il ne faut pas garder le silence. Voici quelques conseils.
Que peut-on faire pour que ce retour au travail soit fait en douceur et comment pouvons-nous contrôler, voire atténuer, nos inquiétudes? Dre Johanne Lévesque, neuropsychologue et experte du cerveau, répond à nos questions.
Et si on arrêtait de culpabiliser à propos de tout et n’importe quoi? La vie serait plus légère, non? Pour être une personne responsable, on n’est pas obligée de porter tous les malheurs du monde sur notre dos ni de s’autoflageller en permanence.
Vous avez tendance à vous sentir coupable pour tout et pour rien? Voici 8 façons pour éliminer le sentiment de culpabilité de votre quotidien.
Notre collaboratrice nous partage sa réflexion sur le confinement. Une bonne occasion de revenir à l'essentiel et laisser tomber le superflu.
On s’empêche de pleurer en public et on hésite parfois à verser une larme devant nos proches. Mais pleurer un bon coup comporte plusieurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Voici 5 raisons d’ouvrir les valves !
La COVID-19 crée du stress, de la fatigue et de l’impatience. Un beau cocktail pour provoquer des conflits! On vous propose donc 10 conseils pour atténuer le stress relié au travail, et, par conséquent, éviter les conflits avec vos collègues.
Vivre un deuil pendant la pandémie de la COVID-19 est une épreuve extrêmement difficile. Témoignage et conseils pour traverser ce moment.
Avec les mesures de distanciation sociale, même les deuils sont chamboulés. Comment devrait-on offrir nos condoléances et accompagner nos proches? Julie Blais Comeau, spécialiste en étiquette nous refile ses conseils.
