Tirer la plogue une fois de temps en temps? On en rêve toutes! Six bouquins pour y arriver.
On ne vous raconte pas de salades en affirmant que jardiner fait du bien. Même qu’on sème de nouvelles graines en soutenant que sa pratique peut avoir des effets thérapeutiques en santé mentale.
C’était quand la dernière fois qu’on s’est offert de vraies vacances, sans aucun contact avec le boulot? Il serait peut-être temps de réaliser l’importance de décrocher... On en discute avec la psychologue et conférencière Rose-Marie Charest.
L'autrice Marilou Craft revient sur cinq phrases que les personnes racisées entendent plus souvent qu’à leur tour. Elle nous explique pourquoi on devrait éviter de les dire.
«Ah bon, tu ne vis pas avec ton conjoint!?» Kathleen, 37 ans, a entendu cette question plus souvent qu’à son tour. Pourtant, elle est loin d’être la seule à avoir fait ce choix! Qui sont ces couples qui décident de faire maison à part? Et pourquoi?
S’acharner à aimer son corps, c’est out! Si on essayait maintenant… de s’en foutre complètement? Zoom sur le mouvement appelé "neutralité corporelle."
Comment agir si on est témoin de propos ou d’actions racistes? Chose certaine, il ne faut pas garder le silence. Voici quelques conseils.
Que peut-on faire pour que ce retour au travail soit fait en douceur et comment pouvons-nous contrôler, voire atténuer, nos inquiétudes? Dre Johanne Lévesque, neuropsychologue et experte du cerveau, répond à nos questions.
Et si on arrêtait de culpabiliser à propos de tout et n’importe quoi? La vie serait plus légère, non? Pour être une personne responsable, on n’est pas obligée de porter tous les malheurs du monde sur notre dos ni de s’autoflageller en permanence.
Vous avez tendance à vous sentir coupable pour tout et pour rien? Voici 8 conseils pour éliminer le sentiment de culpabilité de votre quotidien.
Notre collaboratrice nous partage sa réflexion sur le confinement. Une bonne occasion de revenir à l'essentiel et laisser tomber le superflu.
On s’empêche de pleurer en public et on hésite parfois à verser une larme devant nos proches. Mais pleurer un bon coup comporte plusieurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Voici 5 raisons d’ouvrir les valves !
