5 options protéinées pour muscler nos matinées
On sent qu’on manque d’énergie? On a besoin de plus de protéines? Voici 5 bonnes options à adopter dès maintenant!
10 activités hivernales pour profiter du grand air
Il n’y a rien comme l’air frais pour faire le plein d’énergie et se changer les idées! Voici 10 suggestions d’activités hivernales à faire en solo ou en famille, ainsi que les endroits où on peut les pratiquer en toute sécurité.
Le décrochage sportif des filles
Une fille sur deux abandonne le sport à la puberté. Une situation préoccupante, sachant à quel point bouger est essentiel à la santé. Quelles sont les raisons de cet abandon et comment y remédier?
COVID-19 : Des rituels à réinventer
À l’ère de la distanciation physique, comment continuer de se réunir pour marquer les rites de passage qui rythment nos vies?
COVID-19 : Reconnaître l’épuisement professionnel dans un contexte de télétravail
La pandémie a forcé les entreprises à s’ajuster à une nouvelle réalité: le télétravail. La majorité d’entre nous avons troqué le fameux «métro-boulot-dodo» pour le maintenant célèbre «portable sur la table de cuisine – vêtements mous – dodo».
Quoi donner à la guignolée?
Comme les gens souffrant d’insécurité alimentaire ont plus de difficulté à se procurer des aliments sains, voici quelques suggestions de denrées qui se conservent longtemps.
L’image corporelle, selon Karah Stanworth-Belleville et Kim Gingras
La Semaine Le poids? Sans commentaire! a lieu chaque année en novembre et a pour but de sensibiliser l’ensemble de la population à l’omniprésence et aux conséquences négatives des commentaires sur le poids et l’apparence physique.
Femme d’hockey: une plateforme entièrement dédiée aux hockeyeuses
Enfin les joueuses de hockey auront une plateforme où s’informer, partager et échanger sur le monde de notre sport national.
Méditation: les bienfaits pour les enfants
La méditation en famille est de plus en plus populaire. À la maison, à l’école et même à la garderie, les enfants apprennent à faire le vide et à vivre le moment présent en imitant les grands. Pour tous, les bienfaits sont incontestables.
Trucs pour booster la libido féminine
Bien qu’il s’agisse d’une condition répandue, le sujet reste impopulaire. Or, l’absence de libido féminine n’est pas «chose normale». Des solutions à ce problème, il en existe.
Dossier spécial
Psycho
Santé
Bien vivre la ménopause
Conseils santé et nutrition, astuces beauté et plus encore: pas de doute, notre guide sur la ménopause vous aidera à mieux affronter cette période transitoire.
Ma vie sexuelle depuis ma mastectomie
Parler de sexualité quand on est touchée par le cancer du sein est encore trop souvent tabou. Après une mastectomie, comment se réapproprier son corps et retrouver sa libido? Témoignages de survivantes et d’experts.