9 livres pour être à notre meilleur ce printemps
Arriver au printemps sans ce proverbial teint vert post-hiver? C’est possible! Neuf livres pour y arriver.
Tout ce qu’il faut savoir sur la réduction mammaire
À 50 ans, j’ai décidé de sauter le pas et de passer sous le bistouri. Pas pour avoir l’air plus jeune ou me faire liposucer le gras des bras. Non. Je me suis fait opérer pour enfin avoir de plus petits seins. Compte-rendu de mon expérience.
Stop aux idées reçues sur l’orgasme
On croit tout connaître à son propos? On a probablement tort. Histoire d’éclaircir certaines zones floues à ce sujet, la sexologue Sylviane Larose remet nos pendules à l'heure.
Dangereusement en état de sobriété
Une collaboratrice nous explique pourquoi elle a décidé d'opter pour la sobriété. Elle nous raconte aussi comment la non-consommation d'alcool est perçue dans notre société.
PLANCHER PELVIEN: CE GRAND INCONNU DU CORPS FÉMININ
Ce n’est que durant leur première grossesse que la majorité des femmes découvrent l’utilité (et l’importance!) du plancher pelvien.
5 exercices top déstressants
Dans un ascenseur en panne ou au bureau, les exercices qui suivent, peuvent être exécutés en toute discrétion.
5 façons de chasser les microbes efficacement
Des bactéries, des virus et des germes, il y en a partout! La microbiologiste Nathalie Thibault, fondatrice du Groupe Germaction, nous révèle comment être efficace dans notre chasse aux microbes.
J’ai testé… 21 jours ans alcool
Notre coordonnatrice à la rédaction, Claudia Guy, a décidé de cesser sa consommation d’alcool durant 21 jours. Voici le compte rendu de son expérience. (Oui, elle a survécu.)
La migraine : plus qu’un mal de tête !
La migraine n’a rien à voir avec le mal de tête dont on souffre tous à l’occasion. C’est une maladie neurologique qui peut devenir très invalidante. Or, elle passe souvent sous le radar des médecins… et parfois des personnes migraineuses elles-mêmes
Des aliments pour mieux vivre la ménopause
Certains aliments pourraient devenir nos meilleurs alliés pour diminuer les symptômes liés à la ménopause. Voici ce qu’on devrait mettre au menu pour se sentir dans son assiette!
5 résolutions alimentaires à adopter
En ce début d’année 2020, intégrons la fraîcheur, la convivialité et l’écoresponsabilité au menu. Mangeons santé pour le plaisir... et pour la planète!
Quel type de massage vous convient le mieux?
Ayurvédique, suédois, californien, lomi-lomi, shiatsu… Le choix d’un massage vous donne des maux de tête? Pas de panique! Suivez nos conseils pour découvrir quel type de massage vous correspond le mieux.