Stress: conseils pour le diminuer
Les bouchons de circulation, la surcharge de travail au bureau, la logistique domestique: vous sentez-vous pressée comme un citron et oppressée en dedans? Pas de panique! On a des solutions pour diminuer le stress.
5 cours de yoga inusités et gratuits à ne pas manquer cet été!
Envie de faire du yoga gratuit cet été? Voici 5 cours de yoga hors du commun que vous devez essayer!
Nicole Bordeleau: mode d’emploi pour (vraiment) décrocher cet été
Ce n'est pas parce que c'est l'été qu'on arrive vraiment à décrocher et à se débrancher. Nicole Bordeleau nous rappelle l'importance de s'aérer l'esprit.
10 gestes à adopter pour survivre à la canicule
En suivant ces 10 règles proposées par les spécialistes des Laboratoires dermatologiques Avène Paris, la canicule sera moins accablante, promis, juré !
7 mythes et vérités sur l’hydratation
On démystifie 7 mythes et vérités sur l'hydratation avec la nutritionniste Hélène Baribeau.
JAMBES LOURDES: À L’AIDE!
À la fin de la journée, nos jambes nous font souffrir? Qu’il s’agisse de spasmes, d'une impression de gonflement ou d'engourdissements, ces sensations désagréables peuvent rapidement nous exaspérer.
Dossier spécial
Santé
Guide des jambes en santé
SOS jambes lourdes! Causes, traitements et prévention: un guide rempli de conseils pour donner à nos jambes la légèreté qu’elles méritent.
5 bonnes raisons de faire du yoga
3, 2, 1, on fait du yoga! Pas parce que c’est tendance, mais parce que c’est vraiment bon pour le corps et l’esprit. Voici 5 bonnes raisons – avec preuves scientifiques à l’appui – de devenir yogi!
Pourquoi devrait-on se parler à la 3e personne ?
Se parler à la troisième personne pourrait être bénéfique pour notre santé mentale. Explications.
6 habitudes matinales qui donnent de l’énergie
Surcharge de travail, manque de sommeil, enfants… toutes les raisons sont bonnes pour avoir la mine basse le matin. Que faire, quand le café ne suffit plus? Voici les 6 conseils du nutritionniste Hubert Cormier pour maximiser votre énergie!
Protéine végétale texturée: la nouvelle tendance nutrition
Connaissez-vous la protéine végétale texturée ? Les initiés l’appelle PVT est c’est la nouvelle protéine tendance à mettre au menu!
Le point sur le syndrome des ovaires polykystiques
Même s’il s’agit du trouble hormonal et de fertilité le plus fréquent chez les femmes, le syndrome des ovaires polykystiques demeure largement méconnu. On fait le point là-dessus.
Graine de lin: moulue ou pas?
Comment devrait-on consommer les graines de lin? Quels sont ses bienfaits? La nutritionniste Julie DesGroseilliers nous conseille.
