JAMBES LOURDE: À L’AIDE!
À la fin de la journée, nos jambes nous font souffrir? Qu’il s’agisse de spasmes, d'une impression de gonflement ou d'engourdissements, ces sensations désagréables peuvent rapidement nous exaspérer.
Dossier spécial
Santé
Guide des jambes en santé
SOS jambes lourdes! Causes, traitements et prévention: un guide rempli de conseils pour donner à nos jambes la légèreté qu’elles méritent.
5 bonnes raisons de faire du yoga
3, 2, 1, on fait du yoga! Pas parce que c’est tendance, mais parce que c’est vraiment bon pour le corps et l’esprit. Voici 5 bonnes raisons – avec preuves scientifiques à l’appui – de devenir yogi!
Pourquoi devrait-on se parler à la 3e personne ?
Se parler à la troisième personne pourrait être bénéfique pour notre santé mentale. Explications.
6 habitudes matinales qui donnent de l’énergie
Surcharge de travail, manque de sommeil, enfants… toutes les raisons sont bonnes pour avoir la mine basse le matin. Que faire, quand le café ne suffit plus? Voici les 6 conseils du nutritionniste Hubert Cormier pour maximiser votre énergie!
Protéine végétale texturée: la nouvelle tendance nutrition
Connaissez-vous la protéine végétale texturée ? Les initiés l’appelle PVT est c’est la nouvelle protéine tendance à mettre au menu!
Le point sur le syndrome des ovaires polykystiques
Même s’il s’agit du trouble hormonal et de fertilité le plus fréquent chez les femmes, le syndrome des ovaires polykystiques demeure largement méconnu. On fait le point là-dessus.
Graine de lin: moulue ou pas?
Comment devrait-on consommer les graines de lin? Quels sont ses bienfaits? La nutritionniste Julie DesGroseilliers nous conseille.
5 bienfaits d’un circuit thermal
S’il se déroule dans les règles – alternance entre le chaud, le froid et une séance de repos –, le circuit thermal apporte plusieurs bienfaits au corps. On serait bête de s’en passer!
L’insuffisance veineuse chronique en cinq questions
Jambes lourdes, fatiguées, douloureuses ou enflées: les symptômes dus à l’insuffisance veineuse chronique (IVC) sont nombreux. Par chance, il existe des solutions pour les soulager et les prévenir.
Jambes lourdes? Astuces faciles pour bouger plus!
Serge Pelletier, l’entraîneur perso de Véro, est sans équivoque: «L'entraînement permet d'oxygéner notre sang, ce qui aide la circulation sanguine.» Conseils et astuces d’un pro.
Quels aliments améliorent la circulation sanguine?
Trois catégories d’aliments sont particulièrement bénéfiques pour la circulation sanguine. Ça vaut la peine d’en consommer! Conseils de Cora Loomis, nutritionniste.
Yoga: pour combattre la lourdeur aux jambes
La pratique du yoga peut prévenir et soulager nos problèmes de jambes lourdes. Conseils de pro et suggestion d’une posture à essayer.
