
8 raisons de ne pas suivre une diète
Dans notre société axée sur la minceur, il est tentant de suivre la dernière diète à la mode pour perdre du poids rapidement. Mais cette solution est loin d’être la meilleure. On explique ici pourquoi.
Pour profiter des avantages de la techno sans en subir les méfaits, PAUSE nous invite à réfléchir à nos habitudes numériques et propose quatre stratégies pour reprendre le contrôle des écrans avec un usage qui favorise notre bien-être.
Notre chroniqueuse raconte comment et pourquoi son rapport à l’alcool a changé.
On peut comparer la périménopause et la ménopause à une mer agitée et imprévisible. Impossible de prédire à quel moment les éléments se déchaîneront, ni pour combien de temps. Alors, comment traverser au mieux cette tempête à deux ? Suivons le guide.
La marche reste l’activité de remise en forme la plus populaire pour de bonnes raisons: elle est accessible et fait tant de bien au corps et à l’esprit! Pour éviter de se lasser, voici trois façons de varier sa promenade quotidienne.
Le manque de temps fait partie des freins à la pratique régulière d’activité physique. En trouver représente un grand défi pour plusieurs. Adoptez ces 5 trucs qui vous aideront à alléger votre horaire pour que vous puissiez bouger davantage.
Et si soigner notre santé était plus facile qu’on le pense? TOUGO propose 10 gestes simples, mais efficaces, à adopter tout au long de l’année.
Les écrans sont-ils un mal nécessaire? Bien qu’on apprécie leurs avantages, la vigilance s’impose quant à leurs risques pour la santé. Heureusement, trouver l’équilibre, c’est possible!
Le saviez-vous? Les déchets liés aux produits d’hygiène féminine à usage unique représentent 96 kg au cours de la vie d'une personne menstruée.
Selon une équipe de recherche de l’Université de Montréal, 38% des femmes auraient déjà vécu de la coercition reproductive au cours de leur vie.
La ménopause est un passage obligé pour les femmes. Certaines remportent un jackpot de désagréments à la loterie, tandis que d’autres traversent cette période sans bouleversements extrêmes. J’en suis.