1- Pour faire le plein de nutriments : un spiraliseur de légumes
Une alimentation variée et équilibrée, mettant en vedette une abondance de fruits et de légumes, nous aide à emmagasiner toutes les vitamines et les nutriments dont on a besoin. Et pour intégrer de façon ludique les légumes à notre menu, cet outil est tout indiqué. À nous les jolis rubans de courgette et les juliennes de carottes parfaites !
Crédit photo: Ricardo
2- Pour mettre nos mains dans la terre : un ensemble de jardinage
Afin d’enrichir notre vie de famille, de se connecter à la nature et de récolter des légumes frais qu’on a nous-même fait pousser – quelle satisfaction ! –, on s’équipe d’un ensemble de jardinage, qui permet aussi aux enfants de s’initier à la croissance des plantes, au travail de la terre et à l’écoresponsabilité.
Ensemble prêt-à-jardiner Pierre, Mai Boîtes, à partir de 60 $.
Crédit photo: Mai boîtes
3- Pour pratiquer la pleine conscience : un équipement de yoga
Du yoga en famille ? Oh que oui ! C’est non seulement l’occasion de relaxer et de retrouver l’équilibre, mais aussi de créer de nouveaux liens affectifs avec nos êtres chers, en toute harmonie : ommm. On ajoute quelques salutations au soleil à notre routine, tant pour renforcer notre santé physique que mentale.
Ensemble de yoga pour débutant Evoke, Sports Experts, 50 $.
Crédit photo: Sport Experts
4- Pour rester bien hydratés : des bouteilles d’eau réutilisables
En plus de réduire notre consommation de plastiques à usage unique, d’économiser de l’argent et de préserver l’environnement, le fait d’avoir de l’eau à portée de main encourage des habitudes de consommation saines, de telle sorte que chaque membre de la famille puisse se rafraîchir, s’hydrater et s’engager activement en faveur d’un mode de vie durable.
Bouteille d’eau isotherme avec paille Hydro Flask, SAIL, 54 $.
Crédit photo: Sail
5- Pour un sommeil réparateur : des rideaux opaques
Ils bloquent les sources extérieures de lumière, créant un environnement sombre et douillet qui aide à réguler le cycle naturel du corps en favorisant un sommeil ininterrompu. Parce qu’une agréable journée en famille commence par un dodo nocturne sans interruption !
Rideaux opaques MAJGULL, IKEA, 60 $ les deux panneaux.
Crédit photo: IKEA
6- Un sirop efficace pour stimuler les défenses naturelles de nos enfants
Il suffit d’ajouter ce sirop à la routine matinale de nos enfants âgés de 3 à 10 ans pour préparer leur système immunitaire aux virus de saison : otites, maux de gorge, rhumes. Simple comme bonjour… et les résultats sont scientifiquement prouvés !
Crédit photo: Helixia
7- Pour bouger en famille : un ensemble de pickleball
Ce sport polyvalent – et très en vogue ! – convient à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, encourageant la compétition amicale et le travail d’équipe des 7 à 77 ans. Jouer au pickleball en famille favorise le plaisir actif en plein air et améliore l’agilité … en plus de susciter de nombreux fous rires !
Ensemble de pickleball Matrix, Canadian Tire, 110 $.
Crédit photo: Canadian Tire
