Rose Buddha lance une application pour méditer

Envie de faire du yoga gratuit cet été? Voici 5 cours de yoga hors du commun que vous devez essayer!

3, 2, 1, on fait du yoga! Pas parce que c’est tendance, mais parce que c’est vraiment bon pour le corps et l’esprit. Voici 5 bonnes raisons – avec preuves scientifiques à l’appui – de devenir yogi!

Essayées et approuvées: un tas de nouvelles activités physiques le fun ou inusitées pour nous faire bouger avec le sourire bien étampé dans la face. Oui, vraiment.

Qu'on soit yogi aguerri ou simplement curieux d’essayer le yoga, le Projet Relax Ton Mind est pour tout le monde!

Cette année, pas question de rester plantée comme un sapin à ne rien faire. Voici quelques idées emballantes pour nous faire bouger du réveillon jusqu’au prochain party!

Retraite de yoga, aventure à pied, séjour de surf… Les voyages qui nous requinquent ont la cote.

Les lancements d'accessoires d'entraînement ou de bien-être connectés s'accélèrent au point où il peut être ardu de garder le rythme. Le point sur les dernières nouveautés.

Notre rédactrice en chef, Joanie Pietracupa, a rencontré Julie Séguin (chef recherche et développement d'Adrien Gagnon) et Nathalie Lambert (championne olympique et directrices des communications au Club sportif MAA) pour élucider les questions.

Voici la deuxième partie d'un petit programme d'exercices faciles à faire, concocté par Serge Pelletier (l'entraîneur de Véro) et exécuté par Véro. À nous la silhouette tonifiée et affinée.