Prendre soin de soi, c’est un défi quotidien. Voici donc une foule de suggestions pour nous inciter à bouger. Ne reste plus qu’à enfiler notre legging préféré!
Respirer. Être calme. Se sentir bien. Prendre soin de soi. C’est parfois plus facile à dire qu’à faire. Comment y arriver? On vous donne des idées.
En plus de soutenir notre santé gastro-intestinale, les probiotiques peuvent aider à renforcer notre système immunitaire, plus fragile en hiver. Pleins feux sur ces alliés aux mille et un bienfaits.
Deux mamans nous parlent des précautions qu’elles ont prises pour prévenir et réduire la fréquence des rhumes, des otites et des maux de gorge chez leurs petits.
À l’approche de la ménopause – en fait, dès la périménopause – la quantité d’hormones, particulièrement des estrogènes, produite par les ovaires chute… jusqu’à atteindre le zéro. Ce déficit hormonal peut provoquer de nombreux malaises.
Pour prendre soin de notre santé, de façon facile, gratuite et recommandée par les médecins, Mazda encourage les Canadiens à tester le Shinrin-yoku.
S’il y a bien une activité qui a le vent dans les voiles, c’est bien la pratique de la planche à pagaie. Maddle, une entreprise bien de chez nous, en conçoit de très belles et on ne peut leur résister!
Pour mieux prendre soin de notre santé physique et mentale, on démêle le vrai du faux grâce à TOUGO!
Il est possible de reprendre confiance en soi et de reprendre sa vie en main suite au diagnostic d'un mélanome.
