3 sports à essayer pour bouger tout l’été
Avec l’arrivée du beau temps vient l’envie de se dégourdir en plein air. Voici trois sports qui m’ont conquise et qui ne demandent qu’à être essayés.
TOP V: 5 vêtements et accessoires pour faire du sport
On adopte ces vêtements et ces accessoires de sport tout indiqués pour bouger… ou pour être confortable sur notre canapé!
Relevez un défi de course transatlantique pour une bonne cause
L’air frais du printemps est à nos portes et il s’agit du moment idéal pour participer à une course solidaire! Le défi Solida’Run Transatlantique est un événement à ajouter à votre calendrier!
Sur la route des cafés-vélos
Immersion dans les cafés-vélos du coin.
Télétravail : maintenir une bonne posture grâce à ces 3 entreprises
Cela fait plus d’un an que bon nombre de Québécois et Québécoises travaillent à partir de la maison, COVID oblige. Si ce n’est pas déjà fait, il est grand temps d’aménager un endroit approprié pour télétravailler et conserver une bonne posture.
Nouveautés de la SÉPAQ : 5 endroits à visiter cet été
La Société des établissements de plein air du Québec (SÉPAQ) a terminé cinq projets juste à temps pour l’été 2021. Promenez-vous d’un bout à l’autre de la Belle Province cet été en profitant du plein air!
Ski de randonnée: zoom sur le sport du moment
À mi-chemin entre le ski et la randonnée de montagne, le ski de randonnée s'impose comme l'un des nouveaux sports les plus en vogue.
Relâche 2021: du yoga avec les plus jeunes
Bien qu'il faut profiter de la semaine de relâche pour sortir jouer dehors, l'envie de rester au chaud prend parfois le dessus. Cela ne signifie pas de négliger le sport. Et hop, au yoga!
Dossier spécial
Forme
Santé
Mise en forme: à go, on bouge!
Prendre soin de soi en mode confinement, c’est un défi quotidien. Voici donc une foule de suggestions pour nous inciter à bouger. Ne reste plus qu’à enfiler notre legging préféré!
10 activités hivernales pour profiter du grand air
Il n’y a rien comme l’air frais pour faire le plein d’énergie et se changer les idées! Voici 10 suggestions d’activités hivernales à faire en solo ou en famille, ainsi que les endroits où on peut les pratiquer en toute sécurité.
Le décrochage sportif des filles
Une fille sur deux abandonne le sport à la puberté. Une situation préoccupante, sachant à quel point bouger est essentiel à la santé. Quelles sont les raisons de cet abandon et comment y remédier?
L’image corporelle, selon Karah Stanworth-Belleville et Kim Gingras
La Semaine Le poids? Sans commentaire! a lieu chaque année en novembre et a pour but de sensibiliser l’ensemble de la population à l’omniprésence et aux conséquences négatives des commentaires sur le poids et l’apparence physique.