TOUGO: une plateforme santé en ligne pour les Québécois!

07 Juin 2022 par Équipe VÉRO
Catégories : Forme / Nutrition
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Pour mieux prendre soin de notre santé physique et mentale, on démêle le vrai du faux grâce à TOUGO!

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Sur Internet, on le sait, les infos concernant la santé fusent de toutes parts. Il n’est donc pas toujours facile de trouver des conseils pertinents à travers tout ce bruit. Les mots d’ordre? Sources crédibles. Et c’est ici que TOUGO, une plateforme santé 100 % québécoise, entre en jeu!

Adapté aux besoins des Québécois, qui varient selon les saisons, TOUGO regorge de trucs, d’astuces et de conseils pour prendre mieux soin de notre corps et de notre esprit grâce à une approche holistique… et ce, toujours dans le plaisir! Parce que vivre plus sainement devrait être à la fois simple et agréable. Oui, oui! 

Sur TOUGO, c’est plus de 600 articles, balados et vidéos pertinents à propos de la santé physique et mentale qui nous attendent, tous créés en collaboration avec une vingtaine d’experts de différents domaines de la santé. Ce site Web est donc un allié de confiance pour nous aider à manger santé — et à notre faim! — de même qu’à bouger plus, dans le but de nous sentir mieux, mais aussi de gérer plus efficacement notre stress, de bien dormir et de diminuer notre risque de souffrir de maladies chroniques. On estime par exemple que 80 % des maladies cardiovasculaires prématurées et des cas de diabète de type 2, et plus du tiers des cancers, pourraient être évités en adoptant de saines habitudes de vie.

Le plus? Cet outil est entièrement gratuit!

Pour nous aider à voir plus clair dans le vaste univers de la santé, TOUGO nous offre aussi une infolettre hebdomadaire remplie de trucs, de conseils et de recettes santé. De quoi avoir l’heure juste sur les tendances et les recommandations de l’heure! Sur ses réseaux sociaux, TOUGO entretient aussi une communauté inspirante et bienveillante, qui nous aide à trouver – et à maintenir – un équilibre sain, en fonction de notre réalité et de notre rythme. 

Loin des exigences de performance, l’approche de TOUGO privilégie les petits changements quotidiens plutôt qu’une approche draconienne, souvent risquée et ayant peu de chances de durer à long terme. Se sentir mieux, en santé et en toute confiance est plus que jamais accessible grâce à TOUGO. Profitez-en! 

 

Photo femme avec une tasse de thé : JESHOOTS.com – Pexels



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