Tutoriel: fabrication d’un masque avec un bandana

Le saviez-vous? On doit prendre certaines précautions lorsqu'on retire notre masque en tissu.

Une méthode sans couture pour se fabriquer un masque artisanal avec un t-shirt.

Une méthode proposée par Santé Canada pour se créer, étape par étape, un masque en tissu cousu.

Vous prévoyez acheter ou fabriquer un masque en tissu? Voici six éléments essentiels à surveiller.

Les nouvelles directives de la santé publique semblent se tourner vers la recommandation du port de masques en tissu. Voici les 7 erreurs fréquentes à éviter lorsqu’on porte un masque non médical.

Voici 20 trucs pour réduire son stress, protéger son système immunitaire et cultiver la bienveillance.

Un dossier spécial pour s'informer et puiser des idées sur des façons de traverser cette période difficile.

Insomnie, difficultés à s’endormir, réveils fréquents : oui, une période de grands bouleversements peut perturber le sommeil… même chez ceux qui dorment normalement sur leurs deux oreilles. Comment jongler avec cette nouvelle réalité?

On fait le point sur le port des masques en tissus. À lire avant de convertir nos vieux t-shirts en barrière à virus!

Respirer. Être calme. Se sentir bien. Prendre soin de soi. C’est parfois plus facile à dire qu’à faire. Encore plus en période de pandémie. Comment y arriver? On vous donne des idées.

Nous avons recueilli le témoignage d'une pharmacienne dont la vie a été chamboulée depuis l'apparition du coronavirus.

Un petit test pour connaitre notre indice de stress. À faire, sans se mettre se pression!