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Yoga et bien-être: rituel pour s’endormir

PRÉSENTÉ PAR

Sports Experts

Le saviez-vous? Faire un rituel de sommeil avant d’aller au lit aide au bon sommeil, car il indique au cerveau qu’il est temps de s’arrêter. La prof de yoga Isabelle O’Brien nous propose donc un rituel qui nous aidera à dormir paisiblement.

N’hésitez pas à écrire un commentaire, poser une question ou échanger avec Isabelle O’Brien ici: Yoga et bien-être avec Isabelle O’Brien

Vous pouvez aussi suivre Isabelle O’Brien sur sa chaîne YouTube  et faire une classe virtuelle en direct avec elle, écrivez à [email protected]l.com

Si vous êtes atteints du cancer et désirez des informations sur le programme de yoga gratuit de OB Yoga cliquez ici.

Si vous désirez encourager le programme de yoga oncologique gratuit pour les gens atteints de cancer qu’Isabelle a créé avec la Fondation québécoise du cancer, cliquez ici pour un petit don

Visionnez le Yoga Concert 2020 avec Bruno Pelletier, Luce Dufault, Lulu Hughes, Jonas et bien d’autres artistes.

Publiée le : 21 octobre 2020
Catégories : Magazine VÉRO / Santé
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