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Yoga pour tous : Étirer le bas du corps

Offrons plus d’amour à notre bas du corps. On ne s’en rend pas toujours compte, mais celui-ci peut être tendu. Dans cette capsule, la professeure Isabelle O’Brien propose une série d’étirements ayant pour but d’offrir plus de mobilité à notre bassin et nos jambes. Sentiment de légèreté garanti!

N’hésitez pas à écrire un commentaire, poser une question ou échanger avec Isabelle O’Brien ici: Yoga et bien-être avec Isabelle O’Brien

Vous pouvez aussi suivre Isabelle O’Brien sur sa chaîne YouTube  et faire une classe virtuelle en direct avec elle, écrivez à [email protected]

Si vous êtes atteints du cancer et désirez des informations sur le programme de yoga gratuit de OB Yoga cliquez ici.

Si vous désirez encourager le programme de yoga oncologique gratuit pour les gens atteints de cancer qu’Isabelle a créé avec la Fondation québécoise du cancer, cliquez ici pour un petit don

Visionnez le Yoga Concert 2020 avec Bruno Pelletier, Luce Dufault, Lulu Hughes, Jonas et bien d’autres artistes.

Publiée le : 24 février 2021
Catégories : Magazine VÉRO / Santé
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Routine de yoga pour trouver le sommeil

Comment bien s'endormir? C'est ce que nous apprend la professeure de yoga Isabelle O'Brien dans cette capsule vidéo.

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Véro et son amie Hélène Bourgeois Leclerc se rendent compte que le lâcher-prise est un défi lorsqu’on est en pleine périménopause.

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Véro et Hélène Bourgeois Leclerc réalisent toutes les deux que leur mère respective ne leur a rien dit ou presque sur la ménopause.

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Loto-Méno : L’importance du clan

Notre perception négative de la ménopause est-elle culturelle? Véro échange avec Michèle Audette, politicienne et militante pour les droits des Premières Nations, et Gentille Assih, directrice de production et réalisatrice originaire du Togo.

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Loto-Méno : Une liste infinie de symptômes!

Voici un montage de quelques-uns des symptômes que vous pourriez gagner à Loto-Méno. Vous reconnaissez-vous?

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Loto-Méno : Une ménopause vécue publiquement

Rétention d'eau, perte de cheveux, peau sèche… Certains jours, Véro ne se reconnaissait plus. Entourée de son maquilleur, Bruno Rhéaume, et de sa styliste, Chanelle Riopel, elle se remémore certaines apparitions publiques difficiles.

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Yoga pour les sportifs : étirements de la bandelette

Spécial étirements avec Isabelle O'Brien pour ceux et celles qui pratiquent le vélo, la course ou la marche. 

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Yoga pour le dos : renforcement et étirement des lombaires

Routine pour un dos fort, souple et en santé! Suivez la professeure de yoga Isabelle O'Brien pour une séance de renforcement et d'étirement des lombaires.

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En rattrapage : Yoga au Château

Rattrapez la séance de yoga pour tous qu'Isabelle O'Brien a offerte à notre communauté Facebook en direct du Fairmont Château Frontenac, le 28 mars dernier.

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Yoga pour tous : étirements du haut du corps

Isabelle O’Brien présente une routine de yoga pour étirer les muscles tendus qui se trouvent au haut du corps. Simples et pour tous, ces exercices sont encore plus parfaits pour ceux et celles qui travaillent de longues heures devant un ordinateur.

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Routine de yoga pour étirer et soulager le haut du corps

La professeure de yoga Isabelle O’Brien nous propose une routine pour étirer le haut du corps. L’objectif? Libérer la tension accumulée.

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Yoga : soulagement des lombaires

Comment soulager les maux de dos au niveau des lombaires? Suivez cette routine de yoga pour apaiser cette partie de votre corps.

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